Статья написана по материалам доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн.
Трудно переоценить пользу правильно выполненного массажа. Все мы отлично знакомы с неприятными ощущениями всеобщей усталости тела. Повседневный бешеный ритм работы и домашних забот, выполнение монотонных операций, нервное напряжение – все это плохо сказывается не только на самочувствии, но и на состоянии организма.
Мышцы и ткани, находясь под долгими и тяжелыми нагрузками, не выдерживают. В результате, мы чувствуем частые боли и ломоту, трудности в движении.
ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА
Регулярный массаж прекрасно подойдет не только для тела человека, но и для его лица. Точечные и умелые движения восстанавливают кровообращение, возвращают жизнь клеткам кожи. При этом проделывать один раз в неделю массаж лица 10 минут совершенно несложно даже самостоятельно – следует лишь руководствовать правильной техникой.
Собираясь провести массаж для расслабления мышц спины, позаботьтесь о подготовке соответствующего, хорошо проветренного, помещения – в комнате не должно быть слишком жарко или, напротив, холодно. Ведь человек будет раздет, ему должно быть комфортно. Излишняя потливость также не принесет полезного эффекта.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССА ТЕЛА И ЛИЦА? ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ. Читайте об этом здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Узнайте, какая ваша основная задача, что вы должны выполнить и проработать в течении жизни
(1)
Сергей Чайка
,
19.02.2022
-
Как освоить базовый английский за 30 часов
(1)
Ted . Tadas . Тадеуш . Т
,
28.12.2020
-
Яндекс Такси - Это хорошо или нет?
(1)
Programmydlyacompa
,
28.11.2019
-
Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей
(1)
Mikhail-33
,
06.11.2019
-
Строим баню, набираемся здоровья
(1)
Drova
,
30.07.2019
20241118044247