Г.Н.Гроссманн рассказывает о том, каким должен быть идеальный обед для похудения.
Я всегда придерживаюсь мнения, что залогом результата в похудении является соблюдение правильного режима питания. Важно не только то, что мы едим, но и график приема пищи.
Говоря о составе ежедневного рациона, следует внимательно следить, чтобы в нем всегда были свежие и натуральные продукты, без химических добавок, искусственных красителей и усилителей вкусов.
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ — ЗАЛОГ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
Только блюда, приготовленные из свежего мяса и овощей, могут способствовать очищению нашего организма и сжиганию жировых тканей.
Питаясь правильно, мы уже скоро начинаем ощущать в себе положительные изменения:
- восстанавливается красота кожи,
- исчезают проблемы с пищеварением,
- возвращается чувство легкости и счастья, поднимается настроение.
И мы пребываем в полном расцвете сил, бодры и активны. А лишний вес потихоньку уходит сам, незаметно для нас. Для нормальной жизни важно правильно организовать свое питание. Все приемы пищи должны проходить ежедневно в один и тот же промежуток времени. Так мы даем нашей пищеварительной системе привыкнуть к поступлению питательных веществ – и в преддверии намеченного часа она начинает самостоятельную подготовку к работе.
Активизируется выработка пищеварительных соков и ферментов, желудок начинает работать. И поступающие продукты быстро подвергаются расщеплению, все полезные вещества и элементы успешно усваиваются и отправляются в нужные органы тела.
Налаженный график питания обладает еще одной прекрасной чертой. Кушая всегда в строго определенное время, мы начинаем быстрее насыщаться. Нам уже не требуется большого объема пищи, потому что организм привык и диктует свои правила.
Так мы исключаем вероятность переедания, следовательно, ничего лишнего внутрь не поступает. А при отсутствии лишних калорий быстро тает и лишний вес.
Однако этот способ похудения неактуален для мужчин, потому что мужской организм требует несколько иное питание. И для насыщения представителям сильной половины понадобится больше еды, чем женщинам.
ХУДЕЕМ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. РЕЦЕПТЫ АКТУАЛЬНЫХ БЛЮД. Читайте продолжение статьи!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мягкая очистка кишечника с помощью льняной муки
(1)
yudy
,
30.08.2019
-
ПРАВИЛА!!! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!
(3)
VIRT
,
05.08.2019
-
Приучаем себя пить больше воды
(1)
Вера Дм.
,
02.06.2019
-
ПРАВИЛА!!! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!
(2)
Vineni
,
11.07.2018
-
КОНСТАНТИН ИВЛЕВ: ВЫБИРАЕМ ХОРОШИЙ КУХОННЫЙ НОЖ
(1)
HUNTER
,
09.10.2017
-
Как я избавилась от варикоза за 1 неделю
(1)
Ткачекно Вера
,
22.08.2017
-
Дети гурманы и мужчины обжоры...
(1)
Florisa
,
10.10.2016
-
Салат из кальмаров с плавленым сыром
(1)
Florisa
,
20.06.2016
-
Сладкий пирог из черной смородины
(1)
Scwetik
,
30.05.2016
-
Рецепты диетических супов для похудения
(1)
Илларион Сигизмундович
,
09.04.2016
20241126191644