пишет:
Всем давно известно, что человеку необходим полноценный ночной отдых. При этом продолжительность сна в среднем должна составлять 7-8 часов. Конечно, есть люди, которым достаточно меньше времени, чтобы выспаться, но их очень мало. Между тем современный образ жизни, стрессы, посменная работа довольно часто становятся причиной расстройств сна. Также этому способствует вредные привычки, употребление на ночь тонизирующих напитков, кофе или прием медикаментов.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены