Меня зовут Марина и я хочу рассказать свою историю похудения. Я никогда не была особо худой, у меня такой тип фигуры, что при худеньких плечиках и относительно плоском животе, большая попа и бедра. Соответственно жир откладывался в основном там В общем пухленькая, как ласково называл меня мой парень, а затем муж
Как я поправилась?
До 25 мне удавалось держать свой вес в узде (52-55 кг), я периодически прекращала есть сладкое и устраивала разгрузочные дни на гречке, но после родов он перешел все рамки приличия :(. Я понимаю, все набирают вес после родов, по он обычно приходит в норму чуть позже, а у меня роды закончились, лактация закончилась, прошел год, как отлучила малыша от груди, а вес не падает — только растет(
Когда я перешагнула планку 88 кг (а рост у меня 163), муж первый раз за все время супружеской жизни ушел спать в другую комнату. Мне было очень обидно, тем более, что он никогда не называл меня толстой и не просил похудеть. Но я и сама понимала, что уже мало похожа на ту милую «пухленькую» девушку, которая выходила за него замуж. Скорее мне больше подошел бы эпитет «отвратительно жирная».
Худеем
На следующий день я полезла в интернет изучать диеты. Почитала сайты, форумы, блоги о похудении. Посмотрела рекламу чудо таблеток. Таблетками всегда успею испортить здоровье — подумала я и снова вернулась к диетам. Меня заинтересовала кремлевская диета — на гречку я уже смотреть не могла, а тут даже сардельки и шашлык можно. Тортиков и пирожных нельзя, но я давно стала к ним равнодушна.
Посчитала баллы, составила себе два меню: первое — основное, второе — запасное, на случай, когда надоест первое. И процесс пошел
Результат был не таким быстрым, как бы мне хотелось. Я читала многочисленные отзывы о потере 20 кг за месяц, но то ли мне не везло, то ли у них организм такой. У тех, кто сбрасывает 20 кг за месяц на кремлевской диете, то есть.
За первый месяц я потеряла 8 кг. Казалось бы и так неплохой результат, но если честно в зеркале особых изменений не увидела. Муж мое похудение игнорировал, говорил, что любит меня и такой, но диете не препятствовал (ну разве не подлецы эти мужчины? :D). После первого месяца вес встал, как вкопанный. Слабость и утомляемость прошли (в первые две недели они были ярко выражены), организм адаптировался к диете и сказал мне, что с него хватит.
Тренировки
Тут я решила добавить себе в жизнь хлопот и намекнула мужу, что хотела бы записаться в спортзал. Он мою идею воспринял с энтузиазмом и буквально на следующий день у меня на столе лежал абонемент в фитнес-центр. Который к слову, был в 10 минутах ходьбы от моего дома, но я об этом даже не подозревала.
Тренер критическим взглядом осмотрел мою фигуру, составил мне программу тренировок и новую диету. Честно хватило меня не надолго. Чувствовалось пренебрежительное отношение тренера без желания помочь. Со спортзала я ушла.
При этом понимала что все эти басни в интернете про чудо похудения (аудиозаписи, гипноз и т.д) - смехота и только Физические нагрузки с правильным питанием могут изменить мою жизнь.
После долгих поисков решения своей проблемы, наткнулась в интернете на курс Галины Гроссман, у которой более 20 лет успешного опыта и множество примеров людей которым удалось сбросить лишний вес.Без предубеждений отнеслась к тому что говорила Галина т.к полностью капитулировала и была готова делать что она говорит.
Результат
За третий месяц я cбросила 12 килограмм! Когда я начала весить 52 кг муж наконец-то (!) заметил изменения в моей фигуре. Тут уж можно было остановиться, но моей навязчивой идеей стало вернуть юношескую стройность.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как приготовить домашние шарики Bounty!
(1)
Лоя_1
,
14.02.2016
-
Время не лечит
(1)
Лоя_1
,
11.10.2011
-
Сила Веры.
(10)
@lunamarafon
,
06.10.2011
-
Группы крови - откровение
(2)
Лоя_1
,
29.11.2010
-
Разобщение религий. Крик Души.
(12)
Лоя_1
,
24.11.2010
20241225224929