пишет:
Очень полезный, вкусный и сытный напиток. Хорошо подойдет на завтрак и не только.. Готовиться очень быстро, займет минимум вашего времени.
Ингредиенты для приготовления:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 3 ст. л.
- Банан — 1 шт.
- Клубника (можно замороженную) — 200 гр.
- Молоко — 300 мл.
- Мед по вкусу.
Приготовление:
В чашу для смешивания блендером засыпаем хлопья и размельчаем. Должна получиться мелкая крошка. Добавляем к ней замороженную или ели есть свежую клубнику. Еще раз размельчаем. Затем добавляем кусочками банана, молоко и мед. Хорошенечко взбиваем. Меда я кладу 2-3 чайные ложки.
Получается смузи густой, сытной консистенции. Переливаем в стакан. Наслаждаемся на здоровье!)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены