Айва… Что вы подумали, когда впервые узнали об этом фрукте? Не совсем знакомо, не так ли? Да, айва может быть для многих людей не очень знакомым фруктом, о которых мы слышим каждый день. Этот фрукт относится к древним плодам, который был известен еще тысячу лет назад. Однако плод менее популярен, чем яблоко. Айва цветет и плодоносит осенью, в другое время года этот плод найти довольно сложно. Горная территория северокавказского происхождения вблизи Турции, Ирана, а также холмов Новой Зеландии — это первоначальная и благоприятная площадка для посадки айвы. Плод относится к семейству Розовые (Rosaceae), в которую входят яблоки и груши. Айва имеет бледно-желтую окраску. Дерево может вырасти до 12-20 футов (360-600см) и обладает очень хорошим запахом, когда созревают плоды.
Айва — низкокалорийный фрукт, богатый клетчаткой. В каждых 100 граммах свежей айвы содержится 48 калорий. Кроме того, фрукты также содержат полифенольный антиоксидант, такой же как в яблоке и груше. У спелых фруктов айвы есть хороший источник витамина С. Каждые 100 граммов свежей айвы содержат 15 мг аскорбиновой кислоты. Плод, который содержит большое количество витамина С, может удалить свободные радикалы из организма. Состав витамина С также поможет организму повысить иммунитет организма, уменьшить риск заражения вирусом и воспалительного процесса.Как один из самых супер фруктов по всему миру, не удивительно, что айва имеет различные преимущества для здоровья организма человека. Здесь вы подробно узнаете несколько основных преимуществ айвы для здоровья, которые могут быть действительно полезны для вашей медицинской информации. Давайте проверим их!
Читайте подробнее: Чем полезна айва
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кофейная диета: эффективно и просто
(1)
Суханова И.
,
14.07.2021
-
Игра в прятки
(1)
NataliyaBureninaTravel
,
04.10.2020
-
Как разместить статью и анонс в группе
(2)
olgabogach25
,
13.02.2019
-
«Я старею, и это неожиданность»
(1)
Валентина С.
,
24.12.2017
-
Что такое круизный членский клуб inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
20241119080855