В любом уважающем себя тренажёрном зале есть велотренажёр. Кроме того, у многих он есть и дома. Покупая или используя его, люди сразу считают, что максимум через 5 минут они должны похудеть. К сожалению, это далеко не так, чтобы похудеть на велотренажёре, необходимо соблюдать ряд правил.
Перед тренировкой на велотренажёре, как и перед любой тренировкой, необходимо проконсультироваться с врачом, что бы дал полную характеристику состояния вашей сердечно-сосудистой системы. Если врач разрешает, то можно приступать к тренировке. Перед занятием на велотренажёре необходимо провести разминку в течении нескольких минут, цель её – разогревание мышц.
Читать дальше на странице сайта
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+6
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кофейная диета: эффективно и просто
(1)
Суханова И.
,
14.07.2021
-
Игра в прятки
(1)
NataliyaBureninaTravel
,
04.10.2020
-
Как разместить статью и анонс в группе
(2)
olgabogach25
,
13.02.2019
-
«Я старею, и это неожиданность»
(1)
Валентина С.
,
24.12.2017
-
Что такое круизный членский клуб inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
20241006213918