Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль

Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль Какую диету не возьми, везде первым делом под запрет попадает жареная еда.

Но в этом способе приготовления пищи есть определенные правила, соблюдая которые, можно снизить вред для здоровья и сделать почти полезные и вкусные блюда.

Жареная еда — много пользы, мало вреда!

Итак, давайте разбираться, как использовать сковородку в правильном питании.

Почему жареная еда вредна?

При жарке на масле образуются канцерогены. Но здесь нужно сделать поправку: канцерогенные вещества, которые могут спровоцировать онкологию и болезнь Альцгеймера образуются при перегреве масла для жарки, при приготовлении крахмалистых углеводов (картошки), а также, если покрытие сковороды сделано из дешевых материалов.

Помимо канцерогенов нашему здоровью угрожают еще и трансжиры (трансизомеры жирных кислот) — это ”изуродованные” молекулы, которые отрицательно влияют на обмен веществ, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, снижения иммунитета.

При жарке концентрация их в продукте стремительно возрастает. Поэтому постоянно питаться жареной пищей все же не следует…>>>Читать далее<<<

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль Какую диету не возьми, везде первым делом под запрет попадает жареная еда Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sunduchok-interesnyih-statej-/16554512/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Какую диету не возьми, везде первым делом под запрет попадает жареная еда </div> </div> Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sunduchok-interesnyih-statej-/16554512/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Какую диету не возьми, везде первым делом под запрет попадает жареная еда </div> </div>

Iceberg

Юрий 12.07.2020 , обновлено 25.07.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 127

Комментарии ⁰

Сундучок интересных статей 27865

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Жареная еда. Рецепты на сковороде гриль

Комментарии временно отключены

Открытая группа
60 участников