Если Вы только начинаете учиться танцевать или Вы уже танцевали в течение некоторого времени одна из самых больших проблем в следовании поскольку хороший профессиональный танцор сила и податливость или гибкость Вашего тела. Они существенные компоненты в помогании любому танцору достигнуть их полного потенциала.
Физическая или мускульная сила описана как возможность когото применить силу на физических объектах использующих мускулы тогда как гибкость возможность мускулов расширить включающую большую свободу передвижения. Секрет находится в получении надлежащего баланса среди двух которые могут помочь улучшить Ваш метод так же как повсюду вокруг вида танца
В то время как это истина при сравнении с которой определенные типы танца точно так же как балет или Джаз помещают существенно большую премию в полную гибкость говорят что танцующий танцзал изза выполнения определенных перемещений например прыгает разделяет повороты и т.д который не означает что больше социальных танцоров должно обесценить это полностью для не только может это делать танец легче как указано выше это может также помочь предотвратить раны.Стратегии Улучшения Гибкости
Протяжение действий точно так же как связанные с Йогой и пилатесом являются фантастической справкой в предоставлении Вам лучшее положение так как они обучают Вас осваивать отдельные мускулы. Используемый с танцем они могут быть довольно эффективными типами осуществления потому что они могли бы также помочь избавиться от чопорности соединений навлеченных отличающимися танцевальными движениями удлиняющими мускулы которые мы возможно не обычно используем в повседневно жизни.
Делайте попытку некоторого нежного осуществления дома или в Вашей школе танца возможно при помощи партнера постоянно пытающегося продвигать Ваш сам что крошечный бит далее каждый раз. Чтобы получить небольшие добавленные рычаги Вы можете всегда пытаться использовать пояс или полоску. Сказав это примите во внимание что подпрограммы осуществления не должны вызвать Вас любой вид боли. Если они начинают причинять Вам боль пора прекратиться.
Альтернативный подход популярный среди опытных танцоров атлетов агентов музыкантов и т.д. является Методом . Это действительно намного больше ослабленного подхода основанного на исследовании ума и перемещениях тела приводящих к улучшенным умственным и физическим возможностям чтобы улучшить общую производительность человека среди других приложений таких как улучшенное дыхание и улучшенная живучесть.
Изучите как Успокоиться
Получение времени и беспокоящийся может также быть врагом относительно улучшения полной гибкости танца поскольку это делает для довольно деревянных перемещений. Даже при том что это много легче сказать чем сделать ключ должен бросить так стараться и обнаружить способы расслабиться. Так когда Вы затем идете танцуя (или Вы могли попробовать это дома) только забудьте о поиске танцевать перемещения к совершенству. Вместо этого попытайтесь потерять себя в ритме и ударе музыки позвольте своему воображению блуждать получить чувство для музыки счастливо ли это или печально. Только позвольте своему телу делать разговор для Вас. Сосредоточьтесь на чемлибо за исключением выполнения совершенных шагов танца
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены