Появление персональных компьютеров существенно облегчило человеку жизнь. Однако, этот верный помощник также является источником множества заболеваний и проблем, а значит чем больше мы проводим времени у монитора, тем более значимы для нашего здоровья и молодости профилактические меры.
Как известно, работая за ПК. в первую очередь страдает зрение и осанка, а ведь это отражается и на внешности. И даже если вам нравятся очки в модной оправе, предстать в образе без них, при плохом зрении будет уже затруднительно. Чтобы этого не случилось отличным средством станет монастырский чай для глаз, который можно пить прямо в рабочее время. Более того, если вы порекомендуете его своему начальнику, вы также сможете заслужить его расположение, что не будет лишним.
В свою очередь профилактическим средством для сохранения осанки станет ортопедическая спинка для стула, которая сделает комфортным практически любое офисное кресло. Немалая нагрузка при работе за компьютером приходится на руки, и речь идет не только о туннельном синдроме. Так, в зимний период нередки случаи, когда работать приходится замерзшими руками, что в комплексе с нагрузкой на суставы пальцев провоцирует такое страшное заболевание как артрит рук симптомы которого боль, опухание и тугоподвижность. А потому для улучшения кровообращения используйте специальные согревающие перчатки, подключаемые к USB порту вашего ПК. Если же вы работаете в офисе, где присутствует строгий дресскод — заведите игрушку анти-стресс для рук, которую можно сминать, тем самым массажируя руки.
Мало кто обращает внимание, но даже самый тихий ПК создает шумы, воздействующие на слух, а вместе с тем и на нервную систему. Еще хуже, когда в офисе постоянно играет музыка. Именно поэтому очень важно на время обеденного перерыва непременно выключать компьютер или выходить из офиса, например, на свежий воздух, что улучшает цвет лица. Ну, а во второй половине рабочего дня в офисе лучше ограничится спокойной симфонической музыкой.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены