Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3305 участников
Администратор ElenaGosudareva
Администратор SStar
Модератор CAPRICE
Модератор Irinakov
Модератор IMPULSE
Модератор sadog

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20241205074802

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Продукты-антидепрессанты

Читать далееОсень вступает в свои права. За окном холодно и сыро, а на душе становится грустно. Все меньше тепла и солнечного света. В это время наш организм подвержен депрессиям. Чтобы не захандрить, нужно поднимать себе настроение. Вариантов множество: прогулки, встречи с друзьями, походы в театр, занятие спортом, чтение. Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие.

Не стоит забывать и о правильном питании. А некоторые продукты помогут поднять настроение. Наибольшее влияние на наше настроение оказывают такие вещества, как допамин и серотонин. Допамин вырабатывается тогда, когда мы делаем то, что нам нравится. А серотонин синтезируется с пищей. Читать далее

Это интересно
0

24.10.2015
Пожаловаться Просмотров: 250  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены