Поиск по группе
Планка – упражнение, которое включали в домашние тренировки еще пару-тройку десятков лет назад
Администратор
tfhtrhrhrhthrt
Описание группы
На нашей группе можно увидеть информацию о том, как накачать тело, как заниматься спортом. Статьи расскажут о том, что бодибилдинг – это не только спорт, но и образ жизни. Можно узнать, как соблюдать режим, правильно питаться, какие упражнения помогут быстрее нарастить мышцы
Реклама
Все подрубрики
Эффективная диета
Считается, что похудение как часть здорового образа жизни в целом – удовольствие не для бедных
Пожаловаться
Как правильно дышать при беге
Правильное дыхание при беге — это залог нормального снабжения организма кислородом
Пожаловаться
Упражнения для быстрого похудения в бедрах!
Если у вас полные бедра и большая попа, то проблему можно решить в три счета! Главное - регулярность
Пожаловаться
Тренировка для похудения рук и плеч.
Сегодня многие женщины стремятся к идеальной фигуре
Пожаловаться
Правда о быстром похудении в домашних условиях.
Как же хочется быть красивой и стройной! Но иногда обстоятельства не позволяют нам посещать тренажерный зал, регулярно заниматься спортом или строго соблюдать диету
Пожаловаться
Тренировка для похудения рук и плеч.
Сегодня многие женщины стремятся к идеальной фигуре
Пожаловаться
Розочки. Интересный рецепт творожного печенья.
Выпечку, приготовленную из такого кисломолочного продукта как творог, любит практически каждый взрослый человек и ребенок! Кушают даже те люди, которые вообще не воспринимают творог, но за то быстро и умело получая огромное удовольствие, съедают творожные лакомства
Пожаловаться
Рецепт домашнего овсяного печенья.
Овсяное печенье — один из самых популярных видов домашнего печенья
Пожаловаться
Рецепт фруктового салата. Вкусно и полезно.
Фруктовые салаты украсят собой и повседневный, и праздничный стол
Пожаловаться
Рецепт вкусного венского багета.
Багет «Венский» — легкая европейская сдоба, оформленная в виде багета
Пожаловаться
Банановый десерт за две минуты.
Банан – очень ценный и полезный фрукт! Кроме того, это доступный круглый год и безопасный источник витаминов и минералов
Пожаловаться
Украинский борщ с чесноком
Наваристый борщ – блюдо основательное, не терпящее суеты и торопливости
Пожаловаться
Как восстановить уставшие мышцы после длительного забега
Бег на длинные дистанции, марафоны и сверхмарафоны дают экстремальную нагрузку на организм спортсмена
Пожаловаться
Занятия фитнесом дома.
Как хорошо заниматься фитнесом дома! Не надо идти или ехать в фитнес-клуб, не надо тащить утром на работу сумку с формой, кроссовками и шампунем
Пожаловаться
Фитоэстрогены и женское здоровье.
Фитоэстрогены - это нестероидные растительные соединения, которые в организме человека могут действовать не только как эстрогены, но и как антиэстрогены
Пожаловаться
Красота женских губ.
Чувственные, сексуальные, бархатные, сочные – сколько эпитетов существует в языке для выражения восхищения женскими губами! Какая из представительниц прелестной части человечества не мечтает быть владелицей такого сокровища?! Красота женских губ воспета поэтами, о ней слагают песни
Пожаловаться
Красота женских губ.
Чувственные, сексуальные, бархатные, сочные – сколько эпитетов существует в языке для выражения восхищения женскими губами! Какая из представительниц прелестной части человечества не мечтает быть владелицей такого сокровища?! Красота женских губ воспета поэтами, о ней слагают песни
Пожаловаться
Красота и здоровье, забытые знания.
Наверное, нельзя упрекнуть женщину в том, что она всегда стремится выглядеть как можно моложе, ведь такое поведение присуще прекрасному полу издревле
Пожаловаться
Фитнес тренировка фитоняшек.
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время
Пожаловаться
Рецепт сохранения молодости для женщин.
Рецепт сохранения молодости для женщин
Пожаловаться
Фитнес упражнения для ягодиц. Тренировка дома.
Фитнес упражнения для ягодиц, тренировка дома
Пожаловаться
Фитнес дома. Эффективное сжигание жира.
Фитнес дома является хорошим решением для всех тех, у кого нет времени для посещения тренировок в фитнес клубе
Пожаловаться
Фитнес и правильное питание.
Правильное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга, если вы хотите, чтобы ваше тело стало стройным и красивым
Пожаловаться
Фитнес мотивация. Спортивные девушки!
Это раньше их называли просто спортсменками
Пожаловаться
Как развить спортивную выносливость?
Каждому, кто когда-либо занимался спортом, знакомо понятие выносливости
Пожаловаться
Фитнес йога. Упражнения для начинающих.
Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни
Пожаловаться
