Мало ли что случается – не поделили что-то с близким человеком, накричал начальник, машина на улице окатила грязной водой, что-то не заладилось на работе – события не критичные, но радости жизни не добавляющие. Мало того, если они накладываются на уже существующую усталость или напряжение, то это может спровоцировать мгновенный упадок тонуса и настроения. Маленький, но уже стресс. А если запустить, то будет большой. Но зачем запускать, когда знаешь, как снять стресс, причем сделать это быстро?
Съесть что-нибудь вкусное
Список продуктов, повышающих настроение, нам в помощь, можно выбирать лакомство на свой вкус: шоколад (горький эффективнее), бананы, цитрусовые. Если лето, клубника, черника и голубика. Если сухофрукты, то финики и инжир.Поулыбаться себе 10 минутВсе помним, если делать вид, что ты счастлив и доволен жизнью, то через какое-то время ты действительно почувствуешь довольство жизнью и счастье, а именно это нам и нужно. Это прекрасно работающий метод снятия стресса и повышения настроения, так что надо это использовать.
Отвлечься от себя
Часто мы зацикливаемся на своих проблемах, и они начинают казаться нам самыми важными и значимыми. Однако если поговорить с окружающими, послушать, как...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Увидим Женщин – Богини, Мужчин – Богов «с того света» и поговорим с ними
(1)
Юрий Иванович
,
16.09.2015
-
Правила нашей группы. Отныне и присно и вовеки веков. Авторам читать обязательно!
(1)
Wedmak
,
14.09.2015
-
Как и где заработать начинающему фрилансеру?
(1)
Проект о женском счастье
,
23.03.2015
-
Партнерская программа от MMCIS
(7)
Сергей Делеу
,
18.10.2014
-
Упражнение по устранению нежелательных событий
(1)
alenka
,
08.02.2014
-
О Самопознании, Любви и Достижении цели
(1)
alenka
,
09.01.2014
-
Пусть ваша сказка воплотится в жизнь!
(2)
Войтович Татьяна
,
07.01.2014
20241228090145