Когда в жизнь приходит стресс, ее качество резко ухудшается. Ну кому понравится, если мы все время злимся, раздражаемся, все нам не так и ни на что нет настроения? Да и нам самим разве хорошо от нашего вечного недовольства собой и окружающим миром, от нашей неспособности чувствовать радость от жизни?
Напрашивается логичный вопрос: как справиться с такой ситуацией? Как справиться со стрессом?
Психологи дают несколько простых рекомендаций, которые помогут не только справиться со стрессом, но и предотвратить его появление.
Перестать переживать из-за того, что не случилось.
Денег хватает нам на жизнь, машина стоит под окнами, дети здоровы, жены и мужья верны, друзья готовы нас поддерживать и дела в мире не так плохи, чтобы прямо сегодня начинать строить бункер, но сколько раз за день мы прокручиваем в голове негативные сценарии и пытаемся найти выход из неблагоприятных, но при этом в большинстве своем совершенно гипотетических ситуаций? При этом чем в более скверном настроении мы находимся, тем с большей настойчивостью...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Увидим Женщин – Богини, Мужчин – Богов «с того света» и поговорим с ними
(1)
Юрий Иванович
,
16.09.2015
-
Правила нашей группы. Отныне и присно и вовеки веков. Авторам читать обязательно!
(1)
Wedmak
,
14.09.2015
-
Как и где заработать начинающему фрилансеру?
(1)
Проект о женском счастье
,
23.03.2015
-
Партнерская программа от MMCIS
(7)
Сергей Делеу
,
18.10.2014
-
Упражнение по устранению нежелательных событий
(1)
alenka
,
08.02.2014
20250115003848