пишет:
Чтобы накачать пресс на турнике, его нужно либо установить дома, либо найти на улице и заниматься.
Для тренировки на мышцы пресса, нужно делать упражнения на турнике 3 раза в неделю, чтобы пресс смог отдохнуть.
Качая пресс каждый лень, вы не сможете добиться нужного результата. Так как мышцы перса требуют как упражнения, так и отдыха.
Делайте больше повторений и меньше подходов, это даст больше эффекта, чем, если делать много подходов и мало повторений.
Делайте упражнения, пока не начнут болеть мышцы пресса, это будет означать, что мышцы пресса начали работать … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ …
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
O.leg
,
11.01.2016
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
lino4ka
,
09.11.2015
-
Сегодня стартовал новый сервис от Youtube
(1)
просто Копилин
,
30.10.2015
-
Как научиться зарабатывать в Интернете, делая 1 действие в день?
(1)
Anna777_
,
28.10.2015
-
Как настроить ЛЮБОЙ реселл-комплект на прибыль
(1)
bosolei
,
11.06.2015
20250423112323