На своих курсах похудения Галина Николаевна Гроссманн (автор данной статьи) учит своих подопечных соблюдать правильный график питания. И всегда говорит о важности содержания ужина. А именно о том, что на ночь кушать нужно совсем немного, ужин здесь очень легкий.
Большая же часть всей дневной еды должна приходиться на первую половину дня. И этому есть разумное медицинское объяснение – так работает программа очищения организма в домашних условиях.
ЗАГРЯЗНЕНИЕ И ЗАКУПОРКА КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ. ПИТАЕМСЯ НА НОЧЬ ПРАВИЛЬНО
Наше питание напрямую влияет на работу кровеносной системы. Вместе с кровью по организму разносятся и все питательные вещества, которые в ней содержатся. А попадают они в кровь в процессе всасывания сквозь стенки сосудов.
Циркуляция кровоснабжения происходит внутри нас постоянно, но ночью у крови появляется еще одна функция – она очищает или, наоборот, загрязняет кровеносные сосуды.
Вобрав в себя все поступившее в процессе пищеварения, она медленно двигается по сосудам. Ночью, во время сна, все процессы протекают медленней обычного. Это же касается и кровообращения.
При медленной циркуляции вещества, находящиеся в крови, могут оседать на стенки сосудов. Особенно, если они в избыточном количестве. Это способствует загрязнению и закупорке сосудов различными веществами, причем далеко не всегда полезными и безобидными.
Что именно оседает на стенках сосудов, зависит от характера принимаемой пищи. В запущенном случае, помочь могут препараты для очищения сосудов. Но лучшим способом сохранения здоровья системы кровообращения человека станет внимание его к тому, какие продукты нельзя есть на ночь, а какие можно.
Если ужин был легким, и человек ложится спать полуголодным, это прекрасно отражается на его здоровье – кровь не обременена излишками питательных веществ. Напротив, она испытывает недостаток в них.
А так как все процессы в организме продолжаются даже во время сна, то кровь, циркулируя по сосудам, стремится забрать из них микроэлементы. То есть, зная, какие продукты можно есть вечером, вполне реально и похудеть, и почистить свою кровь от вредных скоплений того же холестерина.
ПИТАНИЕ ПО ШЕЛТОНУ И СОВЕТЫ СОВРЕМЕННЫХ ДИЕТОЛОГОВ. ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ЗДЕСЬ!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
20250412055210