Многие родители мечтают,чтоб их дети стали известными артистами. Нами замечено, ребята, которые занимаются танцами для детей в Новосибирске очень артистичны.
Танцы уже давно стали одним из популярных видов социального спорта и развлечений, доступных для любого желающего, независимо от возраста, пола и комплекции. Но все-таки во многих из нас еще живут стереотипы: "Танцы - это для детей", "Я слишком старая для занятий танцами", "Я слишком худая (полная), чтобы танцевать", "Для занятий танцами нужна специальная подготовка: растяжка, гибкость, выносливость…".
И все-таки, танцевальные студии ежегодно пополняются новыми учениками, обыкновенными взрослыми людьми, такими же, как Вы. Существует множество причин, почему танцевальные студии так популярны, и почему все-таки стоит заниматься танцами. Танцы - это спорт, лекарство, и удовольствие Кто считает, что танцы - это не спорт, тот никогда не танцевал по-настоящему. Чтобы правильно выполнять танцевальные движения, потребуется развить и укрепить мышцы всего тела, а интенсивные танцевальные нагрузки сродни бегу на хорошую дистанцию. Тут Вам и дыхание, и тонус тела, и пот в три ручья вместе с лишними килограммами. Что же касается позвоночника, то танцы - одно из самых лучших лекарств для проблем со спиной.
Пока Вы не научитесь держать позвоночник ровно, Вы не сможете удерживать баланс в танце. Хороший тренер всегда даст комплекс упражнений для укрепления мышц спины, которые помогают поддерживать позвоночник в правильном положении. Скоро Вам станет удобно ходить с красивой осанкой и в повседневной жизни! Так что вдобавок к стройности фигуры еще и спинку поправите. Танцы - непростой вид спорта, здесь не получится механически выполнять упражнения. Нужно думать над правильностью движения, чувствовать ритм, при этом следить за осанкой, положением тела, координировать руки и ноги.
В такой обстановке забываются любые проблемы, снимается психологическая усталость, происходит полное переключение сознания и подсознания на позитивные моменты саморазвития и удовольствия. После урока танцев проходят любые стрессовые состояния, улучшается самочувствие как физическое, так и эмоциональное. Трудно себе представить более комплексную и совершенную терапию.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Студии танцев
(1)
Kolti1
,
10.04.2014
20241228065753