Профилактика артроза | Советы по предотвращению возникновения артроза

8 советов:

Избегайте длительных спусков по лестнице. Если вам часто приходится бывать на верхних этажах, то поступайте «наоборот»: вверх поднимайтесь ногами, а вниз спускайтесь на лифте
Во время телефонного разговора вставайте при сидячей работе – или садитесь при стоячей
Будьте взрослым человеком – меньше падений на коленки и других «мимолетных» травмирований суставов (вывихов лодыжек, кистей, пальцев и т.п.)
Старайтесь больше двигаться без перенагрузок (езда на велосипеде, акваробика, подъем по лестнице, ходьба и бег босиком)

Остальные советы читайте в статье: http://www.wp-german-med.ru/endoprotezirovanie-sustavov/2167-profilaktika-artroza.html

#медицина #здоровье #лечение #ортопедия #артроз #травма #совет #нагрузка #суставы #профилактика

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Профилактика артроза \| Советы по предотвращению возникновения артроза 8 советов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sovremennyie-metodyi-lecheniya-zabolevanij/15243621/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Профилактика артроза \| Советы по предотвращению возникновения артроза </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  8  советов </div> </div> Профилактика артроза \| Советы по предотвращению возникновения артроза <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sovremennyie-metodyi-lecheniya-zabolevanij/15243621/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Профилактика артроза \| Советы по предотвращению возникновения артроза</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> 8 советов </div> </div>

juliaT

22.10.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 146

Комментарии ⁰

Современные методы лечения заболеваний 22276

Последние откомментированные темы:

Профилактика артроза | Советы по предотвращению возникновения артроза

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1750 участников