Мама Дзен предлагает вам подумать о своем здоровье и добавить к вашему списку целей еще один пункт: пить как можно больше воды. Вода действительно обладает магическими свойствами.
Употребление определенного количества воды в день — это самый простой и эффективный способ следить за своими волосами, ногтями, кожей и самочувствием в целом. Мы уже рассказывали вам, сколько же на самом деле воды требуется организму в день. Но далеко не всем и не всегда удается следовать этим правилам. Как же приучить себя пить как можно больше воды? Мы расскажем вам о 5 секретах.
1. Ставьте будильник
Чтобы не забывать пить воду в течение дня, просто поставьте себе напоминания на телефоне. Например, на каждые два часа. Для этой цели есть даже специальные приложения для смартфонов, а также интересные изобретения. Например, умный стакан, следящий за потреблением воды. КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ | Мама Дзен | Яндекс Дзен (yandex.ru)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены