Панические атаки ― примета времени?

Представьте, что в вашей стране произошел государственный переворот. С экранов телевизоров в вашу жизнь врывается агрессия, ум захватывают транслируемые по всем каналам сцены насилия и выступления представителей нового порядка. И хотя за вашими окнами спокойный город, занятый будничными делами, вас мучают панические атаки.

Мозг начинает лихорадочно работать, сменяя самые невообразимые картинки одна за другой: что в результате смены власти все изменится в худшую сторону, что в город придут боевики, что на улицах начнутся беспорядки, а вашей жизни (и жизни ваших близких) уже что-то угрожает… Сердце от такой панической атаки и обилия тревожных мыслей как будто норовит выпрыгнуть из груди, тело покрывает холодный пот, в голове шумит.

Вам хочется отложить все дела, собрать самые необходимые вещи, взять документы, схватить в охапку родственников и выехать за пределы родины. И только там, вдали от этого безумия, спокойно выдохнуть. Знакомо?

На некоторых из нас телевидение влияет больше, чем на других. Особенно новости о кризисах, конфликтах, терактах, эпидемиях. Они питают наши страхи и тревоги, обостряют ощущение собственной уязвимости в этом огромном мире, полном вражды и ненависти.

Конечно, все эти опасности, о которых рассказывают по телевидению и в газетах, вполне реальны. И если вы их боитесь, вы не бредите. Однако порой просмотр новостей становится навязчивой идеей: ни в коем случае нельзя пропустить ни одного выпуска передачи, в которой обсуждается волнующее событие! Иначе нет контроля над ситуацией, а паника очень быстро вернется, толкая на необдуманные решения ― такие, на которые в трезвом уме вы бы точно не решились.

Что же делать, если вас мучают панические атаки? Как бороться с этой напастью и сохранять спокойствие в нашем враждебном мире?

Читайте о причинах возникновения панических атак далее в статье - http://svpsychology.ru/panicheskie-ataki/

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Панические атаки ― примета времени? Представьте, что в вашей стране произошел государственный переворот Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/skoraya-pomosch/10964138/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Панические атаки ― примета времени? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Представьте, что в вашей стране произошел государственный переворот </div> </div> Панические атаки ― примета времени? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/skoraya-pomosch/10964138/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Панические атаки ― примета времени?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Представьте, что в вашей стране произошел государственный переворот </div> </div>

Светланa

16.01.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 350

Комментарии ⁰

Скорая помощь 968

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Панические атаки ― примета времени?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
321 участник