пишет:
Подсчет калорий… Нет смысла считать калории всего, что вы складываете в кучу. Это утомляет, это концентрирует человека на еде, и все равно получается колоссальная ошибка. Вы никогда не будете знать, сколько точно калорий в покупаемых продуктах.
Первое, что нужно знать – точное подсчитывание калорий приведет к сильной зависимости от еды. В среднем конторский работник тратит от 1600 до 2000 кКал в день, в зависимости от щитовидной железы. Мужчины немножко больше, процентов на 30.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: