★ Ответы на вопросы из чата вводной лекции ★
[ Тамара - Пенза ] : Как научиться прощать людей?
Здравствуйте, Тамара. Сложно жить, когда не получается простить другого человека. Очень хочется избавиться от этого гнетущего чувства, вдохнуть полной грудью, расправить плечи и жить в согласии с собой и миром.
Непрощенные обиды тяжким грузом лежат на сердце, не дают радоваться жизни, мешают двигаться вперед. Мы словно застреваем в прошлом. Именно в том неприятном моменте, когда к нам были несправедливы. Дни идут своим чередом, а мы снова и снова во всех подробностях прокручиваем в голове пережитые неприятности и унижения. О некоторых обидах мы как будто забываем. Однако они никуда не уходят, они остаются в уголках нашей памяти и отравляют нам жизнь. Вот так мы и живем: изо дня в день таскаем за собой боль и разочарования, не в силах избавиться от тяжелой ноши.
Все вокруг говорят: «Нужно обязательно всех простить, отпустить прошлое и жить с легким сердцем». И даже рассказывают, как это сделать. Например, выписать на бумаге все, что накопилось на сердце. Потом сжечь и пепел развеять над водой. А вода растворит все обиды. Или выпустить в небо воздушный шарик, на котором написано: «Мое прошлое». Его унесет ветер, и обиды канут в небытие. Нужно только это хорошо представить и сильно-сильно захотеть.
Красиво и просто. И приносит небольшое облегчение. Только почему-то легкость быстро проходит. Мир по-прежнему несправедлив, застарелые обиды снова дают о себе знать ноющей занозой в сердце, появляются новые. От этого больно и тошно.
"Не все люди умеют обижаться", – говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Для этого нужны специальные свойства психики, которые есть только у 20% людей. У них же – прекрасная врожденная память, которая бережно хранит все детали прошлого. Приятные и не очень.
Честные, прямолинейные, такие люди обижаются, когда к ним относятся несправедливо, не оценивают по достоинству, предают. Чувство обделенности и обиды рождает желание компенсировать, возместить, выровнять перекос, восстановить справедливость, чтобы все было по-честному, поровну. А в противном случае им неуютно, дискомфортно, больно.
Подробнее о том, почему возникают обиды и как от них избавиться, читайте в статье: yburlan.ru/biblioteka/obida-destruktivnoe-chuvstvo
По мере прохождения тренинга мы начинаем по-новому смотреть на жизнь, по-другому оцениваем поступки людей. Мы понимаем, почему они ведут себя именно так, а не иначе. И это дает невероятный эффект. Даже когда кто-то говорит нам неприятные слова, поступает несправедливо по отношению к нам, это больше не приносит боли, не вредит нам так, как раньше. Ведь мы видим истинные причины их поступков и понимаем их.
К тому же, когда мы осознаем, как именно формируются обиды, почему они застревают в нашей памяти, они перестают нами управлять. Прошлое больше не кажется неправильным и несправедливым. Оно отпускает нас, и мы с радостью и энтузиазмом смотрим в завтрашний день.
Уже на следующей бесплатной онлайн-лекции вы узнаете, какие свойства делают нас способными прощать, помнить лучшее, быть благодарными, и как потерять способность обижаться. Ждем вас: yburlan.ru/training/?utm_source=vk.com&utm_campai..
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я ненавижу мать, потому что у меня не было детства и вся жизнь - ад. Где же взять любовь?
(2)
Tatianasvp
,
08.05.2017
-
Медитация, или Бегство в тишину
(2)
Tatianasvp
,
03.02.2017
-
Несколько психологических секретов идеальной системы мотивации труда персонала
(2)
Tatianasvp
,
03.02.2017
-
Как жить, если нет смысла, или Что я забыл в этом мире?
(2)
Tatianasvp
,
18.11.2016
20250206070836