Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
364 участника
Администратор Сила в знаниях
Модератор A D M

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Упражнения для укрепления сердца, сосудов и профилактики тромбоза

Тромбоз глубоких вен и тромбофлебит

 

Тромбозом называют состояние, при котором сгусток крови (т.е. тромб) закупоривает вену либо артерию и перекрывает ток крови, мешая доступу кислорода к тканям, питаемым данным сосудом. В результате кровь начинает активнее пробиваться через соседние с пораженным сосуды, а на месте расположения тромба застаивается кровь. Обычно тромбы образуются в венах, где скорость кровотока достаточно низка, однако, нередко они встречаются и в артериях.

 

Часто люди путают термины «тромбофлебит» и «тромбоз», считая их тождественными, а потому следует отдельно остановиться на разнице между данными понятиями.

 

В слове «тромбофлебит» его вторая часть («флебит») подразумевает наличие у пациента воспаления стенок вен, что часто встречается при их варикозном расширении и влечет за собой увеличение риска начала тромбоза. Также при развитии тромбофлебита (в отличие от тромбоза) почти всегда поражаются находящиеся на поверхности подкожные вены, в то время как случаи поражения глубоких вен отмечаются нечасто, примерно в 1 из 10 случаев.

 

При развитии тромбоза глубоких вен, наоборот, почти никогда не воспаляются стенки вен. Причиной формирования тромба при тромбозе становится повышенная свертываемость крови и медленный кровоток, являющийся следствием варикозного расширения вен, малоподвижного образа жизни или иных причин. В противоположность тромбофлебиту, мишенью тромбоза чаще всего становятся именно глубокие вены.

 

Врачи выделяют три главных фактора (триаду Вирхова), которые провоцируют развитие тромбоза:

 

  • поражение вен и артерий (вследствие варикоза, перенесенных травм и т.д.);
  • застой крови (он отмечается у людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни);
  • нарушение процессов свертываемости крови.

 

Наиболее опасным состоянием при тромбозе считается формирование флотирующего тромба, т.е. тромба, отчасти закрепляющегося на стенке сосуда, но в большей своей части плавающего в просвете вены или артерии. В любое время он может оторваться, закупорив вену или артерию, что вызовет очень серьезные последствия (например, закупорка тромбом легочной артерии в 6,2% случаев приводит к летальному исходу). В некоторых случаях тромбоз вен ног провоцирует развитие венозной недостаточности у 35-70% больных, что нередко приводит к инвалидности.

 

По информации, собранной отечественными медиками, примерно четверть пациентов, перенесших инфаркт и около половины пациентов, перенесших инсульт, страдала тромбозом глубоких вен.

 

Помимо этого, риск развития данного заболевания увеличивается после хирургического вмешательства, к примеру, оно развивалось примерно у 1/4 от числа всех пациентов, прооперированных в области брюшной полости, у 20% пациенток, перенесших гинекологические операции и у четверти пациентов, которым проводились урологические операции. Очень высок (от 45% до 59%) риск развития этой патологии у пожилых людей, перенесших переломы в районе тазобедренного сустава.

 

Методы диагностики начальных симптомов тромбоза глубоких вен

 

Обычно местом формирования тромбов глубоких вен становятся области икроножных и камбаловидных мышц ног, где ток крови самый медленный. Пристеночный тромб способен перекрыть часть просвета сосуда, в то время как закупоривающий тромб полностью блокирует ток крови внутри сосуда.

 

К симптомам тромбоза относят:

 

  • Ощущение тяжести в нижних конечностях, судороги и боли. Тяжесть в ногах возникает вследствие застоя крови, по той же причине пациенты ощущают тупую боль слабой интенсивности, которая иногда переходит в схваткообразную либо пульсирующую боль. Болевые ощущения усиливаются при нажатии на мышцы и при ходьбе. Отмечаются судороги мышц. Боли различной степени интенсивности упоминают в числе своих жалоб примерно 50% пациентов. Как правило, тромбоз поражает только одну конечность.
  • Отечность. Нередки случаи, когда пораженная конечность стремительно отекает и значительно увеличивается в размерах, отек может распространяться вплоть до голени. Данный признак отмечается 2/3 больных тромбозом.
  • Повышенная температура. Отек провоцирует повышение температуры в области поражения.
  • Изменение цвета кожных покровов. Застой крови приводит к тому, что цвет кожи на пораженном участке приобретает синеватый, а иногда и фиолетовый оттенок, при повышении температуры кожа может краснеть.

 

Вероятность развития заболевания оценивается с помощью следующих тестов:

 

Тест Хоманса. Пациенту понадобится лечь на спину и согнуть ноги в коленных суставах, в то время как врач согнет его ступню в тыльном направлении. Боли резкого либо тянущего характера в икрах станут сигналом к наличию у больного тромбоза глубоких вен. Данный тест применяют на вторые-пятые сутки с момента начала развития болезни.

 

Тест Пратта. Больному потребуется согнуть ногу лежа на спине, после чего нужно обхватить обеими руками икру ноги и сдавить расположенную под коленом вену. Боль станет признаком наличия тромбоза.

 

Тест Мейера. В данном случае икру сдавливают по направлению к голени, симптомом тромбоза также являются болевые ощущения.

 

Тест Лувальлубри. Врач просит больного покашлять, тем самым вызвав сокращение мышц живота. В результате кровь под давлением спускается ровно до того места, где расположен тромб, а боль сигнализирует о его наличии.

 

Тромбоз глубоких вен рук отмечается гораздо реже, чем аналогичное заболевание нижних конечностей. Его основными симптомами являются:

 

  • болевые ощущения в области плеча и шеи, способные разливаться до предплечья;
  • отечность пораженной руки (иногда отекает только кисть);
  • слабость в больной руке;
  • голубоватый оттенок кожных покровов в зоне поражения.

 

Как защититься от инфаркта и инсульта, избавиться от давбления?
Как вылечить варикоз, сосудистую сеточку, отёки?
Как понизить холестерин, забыть о головных болях и шуме в ушах?
Получите БЕСПЛАТНЫЙ пошаговый план восстановление сердца, сосудов и вен!

 

Мастер цигун Данила Сусак представлет вашему вниманию практику, которая позволяет снизить риск тромбоза, укрепляет сердце и чистит сосуды.

 

Для начала разотрите ладони друг о друга, чтобы согреть их.  Затем слегка согните пальцы на руках и постучите краями пальцев друг о друга. Китайцы называют эти точки на окончаниях пальцев “десять причин болезней”. Продолжительность воздействия около одной минуты.

Данила Сусак

Теперь промахиваясь мимо пальцев, стучите друг о друга межпальцевыми пространствами. Китайцы именуют эти точки “восемь утверждений”. Длительность процедуры — так же, около минуты. Казалось бы, пальцы рук далеки от сердца. Но комплексный подход состоит в том числе из воздействия на одни органы через другие органы и части тела. Поэтому наша “пальцевая” гимнастика помогает снизить риск тромбоза, а также укрепить сердце.

Данила Сусак

Следующая биологически активная зона находится в середине ладони. Разомните это место большим пальцем другой руки, а затем смените руки и повторите действие.

Данила Сусак

А теперь заведите руки за шею. Начните разминать область седьмого шейного позвонка (вдовий горбик).

Данила Сусак

Выполните массаж пощипываниями от основания головы до основания шеи. Сперва одну сторону от позвоночника. Потом другую. Здесь проходит много сосудов. А работа с сосудами всегда положительно влияет на сердце. Это упражнение, как и все другие — тоже помогает укрепить сердце и снизить риск тромбоза.

Данила Сусак

Станьте прямо. Руки вдоль туловища. Потянитесь плечами вниз, а макушкой вверх. Тянитесь по 5 секунд, после чего расслабляйтесь. Выполняйте это упражнение шесть раз.

Данила Сусак

Соберите пальцы рук в щепоть. Приложите их к плечам спереди. На вдохе поднимите локти вверх перед собой. На выдохе расслабьтесь и опустите локти вниз через стороны. Выполните шесть таких повторов.

Данила Сусак Данила Сусак

На этом практика, помогающая снизить риск тромбоза, окончена.

 

Это интересно
+2

02.09.2022 , обновлено  02.09.2022
Пожаловаться Просмотров: 408  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены