Одышка обычно свидетельствует о сердечных или легочных заболеваниях, но и при остеохондрозе одышка может быть довольно заметной. В той или иной степени дыхание сбивается у всех, особенно при значительных физических нагрузках или стрессах.
Но при патологии позвоночника неприятные ощущения приобретают серьезный масштаб и сильно влияют на качество жизни: нехватка воздуха приводит к патологическим изменениям в отделах головного мозга.
Причины и симптоматика
Важно отличить одышку при остеохондрозе, симптомы которой напоминают, например, следующие заболевания:
- пневмония;
- туберкулез легких;
- инфаркт миокарда;
- сердечная недостаточность;
- стенокардия;
- вегето-сосудистая дистония;
- межреберная невралгия.
При остеохондрозе есть все шансы получить многие «дополнительные» проблемы, которые развиваются при смещении позвонков, различных нарушениях в строении грудной клетки, а также в результате компрессии кровеносных сосудов и нервов.
Считается, что у 70% людей, страдающих от чувства нехватки воздуха, а также испытывающих боли в шее и груди, спине и голове, — скорее всего, остеохондроз.
Организм стремится компенсировать недостаток воздуха, изменяя ритм и глубину дыхания, то есть оно становится поверхностным и частым. Если человек попытается вдохнуть глубоко, пострадавший участок позвоночника откликнется резкой болью.
Нередко появляется и такой симптом, как храп в ночное время, который нарушает нормальный спокойный сон, а на следующий день человек чувствует себя вялым и разбитым, не способен концентрироваться и запоминать информацию.
Насторожитесь, если, помимо сбоев дыхания, вы ощущаете:
- постоянные головные боли, головокружения;
- «ком» в горле или трудности с глотанием;
- онемение/ломоту в суставах конечностей, в шее, спине, груди;
- мышечный спазм (невозможность полностью расслабить мышцы).
Среди других возможных симптомов — ухудшение зрения и/или слуха, «скачки» давления.
Как с помощью дыхания снять стресс, убрать тревогу и расслабиться?
Как помогать своим легким оставаться в здоровом и активном состоянии?
Как улучшить защитные свойства организма от внешних неприятностей?
Получите БЕСПЛАТНЫЕ дыхательные упражнения от врача ЛФК Александры Бониной!
Возможные последствия и лечение
Нехватка воздуха при шейном остеохондрозе (или при патологиях грудного отдела) приводит к тому, что мозг не получает довольно кислорода и питательных веществ.
Когда кислород вообще перестает поступать, гибель мозговых клеток происходит через пять минут. В зависимости от тяжести поражения такое состояние означает либо инсульт и инвалидность, либо смерть.
Даже незначительное кислородное голодание может пагубно повлиять на мозг. Помимо ослабления памяти и снижения работоспособности, может развиться частичная утрата дыхательной функции.
При грудном остеохондрозе от дыхательной недостаточности страдает сердце, что не может не сказаться на его функциях.
Для облегчения состояния можно воспользоваться такими рекомендациями:
- спать на жестком матрасе и на не слишком высокой подушке;
- выполнять не интенсивную зарядку, включающую упражнения для укрепления мышц груди и шеи;
- делать дыхательную гимнастику;
- применять ингаляции с эфирными маслами и ножные ванны (до колен) с горчичным порошком — для облегчения дыхания;
- больше гулять на свежем воздухе;
- придерживаться принципов здорового питания;
- отказаться от алкоголя и курения.
Врач ЛФК Александра Бонина рекомендует упражнения динамические дыхательные упражнения на коврике для полного расслабления мышц:
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены