Тем, кто ведет сидячий образ жизни, полезно в течение дня разминаться, так как долгое сидение в одной и той же позе очень пагубно сказывается на здоровье. И сидение в офисе - не отговорка. Упражняться можно прямо сидя на стуле. Эти упражнения просты, но тем они и хороши, что доступны для каждого. При регулярном выполнении они хорошо помогают укрепить мышцы спины.
❗ У вас имеется артрит, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит, сколиоз, «горб», «холка» и другие зажимы?
Помогут простые и проверенные практики врача Алексея Маматова для восстановления спины в домашних условиях без таблеток, уколов и операций. На его занятиях вы выполните 7 упражнений для позвоночника, проработаете осанку, плечевой и тазовый пояс, научитесь устранять боль в пояснице, узнаете о принципах здоровья и долголетия.
👉 Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО и получите 3 видео-урока в ПОДАРОК!
Это интересно
+2
|
|||
Комментарии временно отключены