Читайте наш полный обзор средства “Ночной Перекус” и узнайте, почему мы рекомендуем именно его>>>
Все вы наверняка слышали о принципе – “не есть после шести”, однако это правило уже давно признано несостоятельным. Есть еще одно – не есть за три часа до сна. Считается, что за это время пища успеет перевариться, уйдет в кишечник и ты не наберешь лишних килограммов. Но не стоит забывать о некоторых факторах, которые вносят свои коррективы в наш рацион питания, это стресс, усталость, раздражительность. И, именно это приводит к тому, что вы стоите в полночь перед распахнутым холодильником, в поисках чего-нибудь вкусненького.
Стандартные оправдания, “я только чуть-чуть”, “вот этот маленький кусочек и все”, не более чем успокоение собственной совести. Однако, съеденный ночной бутербродик, намного страшнее, чем жирный беляш в дневное время. Калории, полученные с беляшом, можно согнать в течении дня или на тренировке вечером, а вот последствия ночного перекуса лягут на живот и бедра.
http://dukan.wiki-diet.ru/voprosy-i-otvety-faq/sneki-nochnoj-perekus-chto-eto
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь
(1)
gelikopter
,
28.04.2021
-
Как жить если удалена почка
(1)
gelikopter
,
16.09.2020
-
Как вызвать эмоциональную привязанность у мужчины
(1)
georgij_se
,
24.05.2019
-
Причины головных болей и методы их устранения
(1)
АНДЕРС
,
29.01.2018
-
Крещенские купания - русская традиция вечером 19 января
(1)
mng52
,
18.01.2018
-
Лучшие парки Санкт-Петербурга для прогулок в черте города
(2)
Федорова Любовь
,
16.11.2017
-
Циститы и цисталгия
(1)
Геннадий Николаевич
,
14.11.2015
-
Лазерная эпиляция. Рекомендации
(2)
анна98745
,
29.10.2015
-
Часто задаваемые вопросы о лазерной эпиляции
(1)
анна98745
,
29.10.2015
-
Какой подарок сделать любимому на Новый Год?
(2)
vyarmilko
,
18.10.2015
20241117234732