Плоский живот за 5 минут

Признайтесь, кто из Вас мечтает об идеальном, плоском животике? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эти болезненные, а иногда и бесполезные упражнения? Но проблема не только в нашей лени. Мы просто не знали, как делать это правильно. А вот Анита Луценко знает! Готовьтесь делать упражнения вместе с ней.

Сегодня мы научимся правильно делать упражнения для мышц живота. Это не означает, что мы будем делать просто обычные скручивания. Чтобы иметь красивый живот, нужно не только качать пресс. Я покажу Вам комплекс из 7-ми упражнений, который займёт 5 минут, но он действительно будет эффективным. Одно условие: работайте так, чтобы к концу комплекса стать мокрыми.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Плоский живот за 5 минут Признайтесь, кто из Вас мечтает об идеальном, плоском животике? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эти болезненные, а иногда и бесполезные упражнения? Но проблема не только в нашей лени Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/serdtse-zhenschinyi/7944851/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Плоский живот за 5 минут </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">      Признайтесь, кто из Вас мечтает об идеальном, плоском животике? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эти болезненные, а иногда и бесполезные упражнения? Но проблема не только в нашей лени </div> </div> Плоский живот за 5 минут <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/serdtse-zhenschinyi/7944851/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Плоский живот за 5 минут</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Признайтесь, кто из Вас мечтает об идеальном, плоском животике? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эти болезненные, а иногда и бесполезные упражнения? Но проблема не только в нашей лени </div> </div>

yulia-kuleshova

13.01.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 231

Комментарии ⁰

Сердце женщины 11272

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Плоский живот за 5 минут

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4714 участников