Полезные свойства яблок. Яблоки для похудения.
Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня я хочу поговорить с вами о таком фрукте, как яблоко. Хочу подробно разобрать его положительные свойства, какую пользу яблоко несет организму.
А самое главное, как яблоко помогает нам худеть?
Я решил, что статью можно разбить на несколько небольших тезисов:
Полезные свойства яблок.Яблоки для похудения.Разгрузочные дни на яблоках.Диеты на яблоках.
Итак, давайте начнем с полезных свойств яблок.
Основные полезные свойства яблок заключаются в том, что эти фрукты содержат в себе большое количество полезных веществ:
- Натрий
- Кальций
- Фосфор
- Железо.
- Йод.
Многие врачи рекомендуют съедать одно яблоко в день вместе с косточками. Считается, что суточная норма йода может поступить в ваш организм с косточками одного яблока.
Кроме этого, яблоко богато витаминами, которых нашему организму так не хватает.Оно содержит витамин С, витамин А, особенно редкий витамин G.
Яблоки благотворно влияют на состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Вещества, содержащиеся в яблоках, предотвращают развитие гнилостных процессов в кишечнике.
Также яблоки, если употреблять их каждый день, могут способствоватьрасшлаковке организма, улучшить состояние кожи, улучшить перистальтику кишечника.
Пектин, который содержится в яблоках, способствует естественному выведению пищи из организма, и действует, как легкое слабительное.
В общем, яблоко – одно из самых полезных фруктов, которые вы можете употреблять ежедневно.
Также яблоки могут способствовать очищению крови и выведению токсинов. Но полезные свойства яблок на этом не ограничиваются.
Яблоки для похудения.
Как я говорил выше, яблоки способствуют улучшению работы ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20241202090015