Правильный диетический ужин для похудения.
Привет всем читателям.
Все чаще и чаще мне задают вопросы по поводу правильных завтраков, обедов, перекусов и ужинов.
И если я отводил отдельные статьи для завтрака и перекуса, то вот ужин я как-то затронуть не успел.
Именно о правильном и лучшем ужине для похудения и пойдет речь в этой статье.
Мы поговорим сегодня обо всех аспектах ужина, начиная от времени, когда должен состояться ваш диетический ужин, и до самых простых и понятных рецептов.
Итак, начнем с самого начала.
Лучший ужин для похудения.
Первое, о чем хотелось бы поговорить – так это миф «нельзя есть после 6» . Забудьте об этом навсегда. Есть после 6 не только можно, но и нужно. Что касается вечерних приемов пищи – то в системе правильного питания есть другое правило – есть минимум за три часа до сна.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20241202110255