Совет 1
- Уход за ногами — Поддерживайте гигиену
Ни одна девушка — если, конечно, она следит за собой — не ляжет спать, не приняв душ. Тем же
красавицам, кто к вечеру уже настолько устал, что не в силах проводить полноценные водные процедуры, советуем уделить хотя бы немного внимания ногам: промыть стопы теплой водой (лучше всего с мылом) и тщательно вытереть мягким полотенцем, не забывая области между пальцами — там не должно остаться ни капли влаги, иначе могут возникнуть опрелости и разовьется грибковая инфекция (общеизвестно, что бактерии очень любят теплую влажную среду).
Совет 2
- Уход за ногами — Пользуйтесь скрабом
Не секрет, что одной из основ ных проблем пышнотелых краса виц являются мозоли и натоптыши — участки ороговевшей кожи на пальцах, боках и подушечках стопы.
И немудрено: ступня, буквально вдавленная лишним весом в обувь, гораздо сильнее и жестче прижимается к колодке и, разумеется, испытывает более сильное трение.
Если проблема не запущена, справиться с ней поможет специальный скраб или пилинг для ног. Производители косметики сейчас предлагают варианты на любой вкус, но, если под рукой не нашлось подходящего средства, можно воспользоваться народными рецептами:
- перемешайте 3 ст. л. натурального молотого кофе и 1 ст. л. морской соли, а затем влейте немного растительного (миндального, персикового, оливкового или любого другого) масла до нужной консистенции;
- смешайте 100 г поваренной соли с 50 мл жирных сливок;
- разведите ^ ст. л. растительного масла гтб^Туг. л. кофе, коричневого сахара й порошка какао. Кстати, если вы хотите превратить процедуру в аро-матерапевтическую, можете добавить в получившуюся массу 0,5 ч. л. смеси пряностей (корицы, имбиря, мускатного ореха);
- измельчите семь-восемь штук очищенных лесных орехов или миндаля, влейте 4-5 ст. л. натурального йогурта и введите по 1 ст. л. овсяных хлопьев и меда;
- разотрите мякоть помидора с 50 г морской соли (при очень сухой коже влейте в смесь немного растительного масла). Скраб нужно тщательно втереть в кожу стоп, а затем смыть теплой водой. И учтите: процедура окажется намного более эффективной, если вы предварительно распарите ступни.
Совет: 3
- Уход за ногами — Делайте ванночки
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20250109132956