пишет:
Новый способ, как эффективно сбросить лишний вес – фитнес диета, что это такое? Она подразумевает занятия в спортзале 3-4 раза в неделю и одновременную диету, не более 1400 ккал потребляемых продуктов в сутки:
-злаковые каши;
-отварные яйца;
-нежирная рыба, мясо;
-кисломолочная продукция;
-чай, сок, минеральная вода.
Количество употребляемой жидкости увеличивается до 3 литров в сутки. Ежедневные нагрузки – 30-40 минут. Прием еды – 5 раз в день.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
20241225095129