Сегодня хочу рассказать Вам о психологии похудения.
Перед Вами стоит цель стать стройной, добиться своей Фигуры Мечты. Так с чего же начать? В Вашей голове логика подсказывает: диета, правильное питание, спорт… Вы начинаете браться за все понемногу… К примеру Ваша подруга, коллега сказала: я похудела на 10 кг на какой-нибудь «Итальянской диете», и Вы начинаете верить в это, искать ее рецепт, и мучить и убивать свой организм. Вы, возможно, и добьетесь результата, но какой ценой? Ценой своего желудка. Другой пример: так называемые «отмазки». Вам Ваш муж сказал, что Вы и так стройная (хотя скорее всего это он сказал, чтоб избежать скандал), или же подруги говорят: «ничего страшного, лишние килограммы тебе к лицу». А еще хуже, если Вы сами думаете: «У меня просто кость широкая и тяжелая». И это Ваше убеждение прочно садится в голову, и тем самым, существенно замедляет процесс снижения веса.
Советы по психологии похудения читайте по этой ссылке.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20241105003711