Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью

Многие люди прекрасно знают поговорку: «Движение – это жизнь!». Следовательно, каждый человек просто обязан двигаться. Многочисленные медицинские исследования подтверждают: занятия физкультурой и спортом необходимы и в преклонном возрасте, поскольку физическая активность затормаживает процессы старения и продлевает жизненность различных человеческих систем и органов.

Физкультура и спорт многогранно воздействует на организм. Максимальную пользу они создают иммунной системе (развивая иммунные клетки), сердечно-сосудистой системе (активизируя кровоток и обогащая кровь кислородом), мышцам, костям и суставам, которые укрепляются при выполнении различных упражнений.

Одновременно активизируется кровообращение во всех органах: повышается их кислородное снабжение, активизируются лимфоток и метаболические процессы. Нельзя забывать о «побочном действии» спорта на психику – занятия доставляют удовольствие, нормализуют нервное состояние, снимают даже сильные стрессы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.

восстановление здоровья физической активностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью Многие люди прекрасно знают поговорку Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sekretyi-krasotyi-i-makiyazha/18689367/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Многие люди прекрасно знают поговорку </div> </div> Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sekretyi-krasotyi-i-makiyazha/18689367/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Многие люди прекрасно знают поговорку </div> </div>

zac

zac 15.07.2024

В избранное Пожаловаться Просмотров: 79

Комментарии ⁰

Секреты красоты и макияжа 494

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Восстановление здоровья в любом возрасте физической активностью

Комментарии временно отключены

Открытая группа
24073 участника