Сегодня популярны методики, направленные на получение космической энергии.
Они являются средством народной медицины и терапии, ускоряющие лечение
патологий. Такой является и гимнастика , возникшая в IV
тысячелетии до н.э. Основой методики является дыхание, как главный элемент
жизнедеятельности.
Польза гимнастики для организма
Многие обращаются к методике, когда стандартное лечение не дает результата.
Гимнастика укрепляет иммунную и нервную системы, повышает физическую
выносливость, снимает стрессы и нормализует вес. Доказано, что практика Гермеса
восполняет энергетический дисбаланс, что ускоряет восстановление организма до
четырех часов сна.
Гимнастика обогащает тело эфирной энергией, защищающей тело от сбоев
артериального давления, перепадов температуры и недостатка витаминов.
Для занятий, человек должен достичь 23 лет, будучи не старше 70 лет, так как
система имеет некоторые ограничения:
- будучи в расслабленном состоянии, нужно постепенно переходить в тонус, чтобы
- не навредить мышцам;
- если тело не готово к сильному растягиванию, не нужно усердствовать;
- резкие вдохи после покоя могут навредить легким.
Перед началом гимнастики, нужно подготовить организм к получению энергии праны.
Для этого можно пробежаться трусцой 5 минут. Сама практика выполняется на максимально
оголенном теле, чтобы не препятствовать потоку энергии.
Правильный подход к гимнастике Гермеса
Нужно отвлечься от плохих мыслей, и мысленно улыбаться, улучшая настроение. Набор
энергии выполняется с помощью трех этапов, чередующих напряжение и расслабление тела.
В начале нужно резко вдохнуть воздух, чтобы он ударил в переносицу, но практически не прошел
в легкие. В этом моменте создается энергетический вакуум, который наполняет тело силой.
Понадобится задержать дыхание, после чего постепенно расслабить тело, и сделать быстрый
выдох через рот. Каждый из трех этапов должен составлять 4 секунды, а с практикой время
нужно увеличивать.
Существует много видов гимнастики, но все они сводятся к дыхательной практике. После
упражнений, организму нужно обеспечить отдых, чтобы энергия распределилась. Для улучшения
результатов, стоит перейти на здоровое питание, и принимать контрастный душ. Доказано, что
частая практика гимнастики Гермеса способна облегчить выздоровление даже хронических
заболеваний, а также повысить трудовую активность.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
5 пунктов чтобы замедлить биочасы
(2)
Ильдар Гильфан
,
28.08.2017
-
Быстро улучшить память: 6 эффективных советов
(2)
Ильдар Гильфан
,
23.06.2017
-
Лекарство от старости: КАК НЕ БОЯТЬСЯ СТАРЕНИЯ
(2)
Ильдар Гильфан
,
23.05.2017
-
Не трепите себе нервы в коллективе!
(3)
Dinka
,
08.05.2017
-
Гарантированное ухудшение памяти из - за безделья
(1)
Ильдар Гильфан
,
28.04.2017
20241125043302