пишет:
Когда организму не хватает каких-либо веществ, то он подает соответствующие сигналы. Нам хочется съесть какие-то блюда. А после потребления пищи мы испытываем чувство переедания или насыщения, и это тоже сигналы организма.
Организм всегда подает нам сигналы, но мы не всегда их замечаем в ежедневной суете.
Стоит учиться слышать-понимать сигналы организма, он сам умеет поддерживать себя здоровым. А тем временем, если вы хотите сохранить хорошее здоровье, то вам нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Подробнее правила здорового питания и особенности здоровых диет читайте в продолжении >>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены