Что мы себе запрещаем?
Стремимся быть идеальной, но лишаем себя права на ошибки. Хотим нравиться всем вокруг, но забываем быть хорошей для самой себя, любить себя и принимать такой, какая есть. Вынуждаем себя быть эффективной, продуктивной, самой умной, собранной, полезной все время, но разучиваемся просить о помощи, задавать дурацкие вопросы, переспрашивать, быть слабой.
Пытаемся контролировать весь мир и запрещаем себе быть чувственной и нежной, получать наслаждение и удовольствия. Главное, что во всем этом мы теряем саму себя.
Так что же делать? В первую очередь наладить контакт со своим телом. Важно сделать так, чтобы вам было уютно и комфортно в своем теле. Чтобы вы полностью принимали его (а значит, Себя), принимали безупречно (то есть, без упреков), без претензий и самокритики. Когда будет налажен контакт с телом, тогда вы сможете услышать себя.
Вы поймете, что не нужны никакие диеты или изнурительные тренировки, не нужно постоянно жить в ограничениях и запретах. Что важно просто делать то, о чем вас просит ваше тело.
Окажется, что ему на самом деле не нужно столько много еды, его не нужно пичкать лекарствами и таблетками или приседать по 200 раз в день. Оно само подскажет вам самый лучший, приятный и короткий путь к здоровью и стройности. А также к здоровым счастливым отношениям и благополучию.
Для этого надо просто сесть и написать письмо своему телу. КАК ЕСТЬ.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как почистить разделочные доски из разных материалов?
(2)
-
ТОП 12 белковых продуктов
(1)
николай
,
27.02.2020
-
Притча о доноре жизненной энергии
(1)
николай
,
30.01.2019
-
7 вещей, которые следует держать в секрете
(1)
николай
,
27.01.2019
20241225101039vikz@l*****.ru , 04.01.2022