Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D

Витамин D называют «солнечным», самым доступным и недооцененным витамином из всех существующих. В отличии от своих «коллег», этот витамин полностью «бесплатен» и один из способов его получения - это солнечный свет. А вот для чего он нужен, и где ещё его можно взять? Об этом поговорим в сегодняшнем материале. — Рацион.ТОП

Сколько витамина D необходимо употреблять в день?

Специалисты и профессоры национального института здравоохранения (National Institute of Health) установили дневную норму витамина D на уровне 600 международных единиц (МЕ) для людей до 70 лет, и 800 ME для более возрастных.

Также стоит принимать во внимание, что из-за климата и экологической ситуации в конкретном регионе, человеку для удовлетворения нужд организма может потребоваться больше витмина D. К таким категориям относятся такие:

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D Витамин D называют «солнечным», самым доступным и недооцененным витамином из всех существующих Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sekretyi-bogatogo-doma/16386485/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Витамин D называют «солнечным», самым доступным и недооцененным витамином из всех существующих </div> </div> Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sekretyi-bogatogo-doma/16386485/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Витамин D называют «солнечным», самым доступным и недооцененным витамином из всех существующих </div> </div>

ELCapitan

25.03.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 734

Комментарии ⁰

Секреты богатого дома 9285

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Роль витамина D в организме человека. Суточная норма и функции витамина D

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8377 участников