пишет:
Наш организм может вырабатывать лишь малую часть аминокислот, из которых состоят белки. Поэтому очень важно не допускать дефицита белка в организме, так как это ведет потере мышечной массы, ухудшению кожи, быстрой утомляемости и нарушению обмена веществ. И сегодня Рацион.ТОП подобрал для вас 12 богатых белком продуктов, которые без труда можно найти на полках магазинов.
① Соя
Соя по праву считается чемпионом по содержанию высококачественного белка, который очень близок по своим качествам к животному. В добавок к белку идет отличный набор витаминов (A, B и C) и минералов (цинк, железо, магний, натрий и другие).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
vikz@l*****.ru , 04.01.2022