Хотите расслабить мышцы, снять усталость, снизить уровень стресса, а еще:
- Оздоровить позвоночник и суставы, связки;
- Улучшить осанку, делая походку более уверенной;
- Улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов?
Все это вам подарят занятия обыкновенной растяжкой, которая также улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения.
А о том, как научиться безопасной для здоровья и правильно растяжке, расскажет врач лечебной физкультуры Александра Бониной в своей электронной книге.
Жмите по данной ссылке и забирайте книгу совершенно бесплатно!
Имея под рукой эту книгу, вы сможете самостоятельно выбрать упражнения и составить индивидуальные занятия. Будете понимать, как правильно сделать растяжку, и какие эффекты она дает. И при регулярном выполнении, добьетесь того, что ваше тело вновь приобретет гибкость и молодость.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены