Каждой женщине случалось сидеть на диетах, начинать новую жизнь с понедельника без плюшек и шоколадок, а потом в какой-то момент срываться… и ждать нового понедельника для новой диеты или новой жизни. Собственно, не только женщинам: по секретной статистике Института питания РАН темпы роста мужского ожирения уже опережают темпы роста женского.
Значит, диеты не работают?
Или дело в другом – в том, что до диет или вместо диет нужно сделать прививку голове, где как раз и начинается лишний вес. Какая связь между головой и жировыми складками на теле?
Проблемы, которые «не укладываются в голове» переезжают в тело и буквально выдавливаются в лишний вес.
Отсюда следует простой вывод: убери проблемы – уйдет и вес. Уйдет сам — без диет, без сверх нагрузок, без любых ограничений, потому что когда есть баланс в голове, то баланс поступающих и расходуемых калорий выравнивается автоматически. А обратным путем трудно, долго и результативность 5%.
Такова статистика Всемирной Организации Здравоохранения: всего 5% севших на диету или начавших воплощать фитнес-план в реальную жизнь, добиваются устойчивого результата.
Если вы в числе тех 95%, которые не «высиживают» на диете, — с вами все в порядке! Вы просто не знаете главного.
Почему происходят срывы, зажоры? Почему нестерпимо порой тянет на сладкое?
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены