У меня есть совершенно очаровательная подруга, которая 2 года назад весила 120 кг! Саму Свету данный вес не пугал, а вот здоровье стало резко падать... Из всегда оптимистичной Светланы - хохотушки она стала превращаться в вечно недовольную тетку!
И однажды, просто взглянув на себя со стороны, Света решила взять "себя в руки" и начать худеть! Хочу сказать, что она наплевала на большинство правил по диетологии. В том числе она сразу отмела мысль, что сладкое во время похудения есть нельзя! Можно! Но только 1-2 раза в день в объеме 1 конфеты или половинки пироженки. И все равно ее вес пошел вниз "как миленький"!
Чтобы слюньки не текли от различной вредной вкуснятины, моя подруга продумывала меню так, чтобы в нем присутствовали все вкусы: кислый, сладкий, соленый. И над чем ей приходилось немного потрудиться - это подумать, как в каждом блюде снизить его калорийность. Ведь например известно, что картофель можно не только жарить, но и запекать. А запеченный картофель менее калориен, чем жареный. Она "колдовала" над куриной грудкой, запекая ее в духовке или на гриле.
В процессе похудения Светлане пригодились аромамасла, которые помогали ей расслабиться и постепенно приучили в стрессовых ситуациях "фокус" с еды переводить на достижение психологического комфорта.
Света активно включала в свое меню жиросжигающие коктейли, которые можно приготовить в домашних условиях или конечно же купить.
Наличие в жиросжигающих коктейлях ингредиентов, которые стимулируют обмен веществ, помогали Светлане худеть быстрее. При этом исчезал целлюлит, кожа подтягивалась, улучшалась ее эластичность, а энергия стала бить ключом!
О том, как похудеть назло диетологам, читайте в моей статье Худеем просто и быстро... <<ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Муж не хочет секса
(1)
nataly-star008@yandex.ru
,
03.11.2015
20250113065709