Кабачок – очень полезный продукт, который рекомендован диетологами к ежедневному употреблению. Некоторые ученые считают, что потребление порции кабачков по полезности можно приравнять к употреблению 9,5 порций других распространенных фруктов и овощей. Почему же он такой полезный?
В кабачках содержится целый набор витаминов, микро- и макроэлементов. В данном овоще есть витамины В1, В2, В3, В6, В9, А (каротин), РР, С, Н, кальций, калий, фосфор, магний, железо, натрий, сера, алюминий, молибден, цинк, литий. Также в кабачках много воды, и, конечно же, есть клетчатка и пектины. Все эти вещества нужны для нашего организма, и благодаря им этот овощ оказывает на наш организм оздоравливающе действие. Мы расскажем вам о 7 полезных свойствах кабачка, которые делают его очень ценным продуктом.
1. Кабачок помогает похудеть.
Кабачок – низкокалорийный овощ, поэтому его рекомендуют для тех, кто хочет похудеть. Кроме того высокое содержание клетчатки помогает сжигать жиры и контролировать аппетит.
2. Кабачок снижает уровень "плохого" холестерина и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.... Продолжение
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как два индюка цыплят покупали
(1)
teka-45
,
02.09.2021
-
Охотник на тараканов
(1)
teka-45
,
02.09.2021
-
Загадочный вкус
(1)
teka-45
,
07.08.2021
-
Как отучить собаку лаять без причины
(1)
Ольга A.
,
13.01.2020
-
Как сварить свеклу для салата за 15-20 минут
(1)
HUNTER
,
11.12.2019
-
Свинка Пеппа
(1)
Александр Айтан
,
31.12.2018
-
ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ
(1)
Delovaja Zoja
,
30.04.2018
-
"Анна Каренина" - фильмы и сериалы
(2)
Хуторная Елена
,
20.10.2017
20250104035550