Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5349 участников
Администратор Galina Yanochkina
Администратор kumargo
Модератор domash

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Почему нужно спать на боку?

Во время сна мозг избавляется от токсических белков, выработанных, когда мы бодрствуем. И делает он это лучше всего, когда мы спим на боку!


Среднестатистический человек тратит на сон треть жизни. Но это время мы не «убиваем впустую». Ученые знают, что это состояние необходимо нашему организму для целого ряда важных действий. Во время сна мозг не уменьшает потребление кислорода. Это значит, что в это время он активно работает. Чем же занимается наш мозг во время, когда наше сознание отдыхает?

Во время сна мозг фильтрует полученную за день информацию, упорядочивает ее и удаляет лишнее. Когда мы спим, мозг «вспоминает» стрессовые ситуации, произошедшие за день, и включает адаптационные механизмы, помогающие нам справиться со стрессом.

Ученые из Калифорнийского университета США обнаружили, что во время фазы быстрого сна выключаются химические процессы, происходящие при стрессе. Это помогает снизить «накал» переживаний и легче справиться со стрессовой ситуацией..... Далее



Это интересно
0

13.10.2015
Пожаловаться Просмотров: 164  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены