Всем привет! Вот и закончилась моя экспериментальная неделя над собой в ходе, которой я старалась научиться не спорить, относится ко всему спокойнее и поменьше нервничать. Сказать честно было нелегко, если какое - то действие вошло в привычку, то нужна большая силы воли и огромное желание, что бы разорвать привычный круг и сформировать новую, более полезную привычку.
Конечно, одной недели для этого мало, но начало положено. Когда я помнила, что я стараюсь отучить себя спорить, то я могла контролировать себя, но если я об этом забывала, то совершала свои привычные действия и все собственно повторялось. Все большие победы начинаются с маленьких. Конечно, трудно научится не вступать в конфликт, не тратить время на глупые споры, когда ты заводишься с пол оборота, когда нервы шалят. Первое, чему нужно научиться мне – это не нервничать. Быть более внутренне спокойней – это, пожалуй, проблема всей моей жизни.
Нервы мешают трезво смотреть на некоторые вещи, мешают сосредотачиваться, находить компромиссы, быть в ладах с собой и не реагировать на многие вещи. Конечно, у всех есть раздражители, люди, вещи или действия которые приводят в бешенство, заставляют нервничать, но особенно тяжело, когда все вокруг один большой раздражитель. Если изменить один штрих в поведение, одно звено в цепочке, то и все цепочка начнет меняться. Учится меньше реагировать на раздражители очень полезно для себя, для своего внутреннего и внешнего мира. Поэтому у меня в планах научится меньше нервничать. Это тяжелая задача, но думаю, что выполнимая. Поехали!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правильный стимул или как победить себя
(2)
KarinaCollaway
,
20.10.2016
20241227015037