Несмотря на огромное количество информации про витамины, сложно понять о наличии их дефицита у конкретного человека по одним только внешним признакам Для диагностики гиповитаминоза надо провести достаточно дорогостоящий анализ крови Есть несколько групп людей, которым и без всяких анализов прием поливитаминов реально необходим для сохранения здоровья.
Принимать ли витамины
Существует достаточно широкий круг людей, для которых поливитамины показаны без всякой альтернативы.
К ним относятся:
— дети и подростки;
— все любители физических нагрузок;
— дети в период болезни;
— люди, принимающие некоторые лекарственные препараты (в инструкции об этом говорится);
— беременные и кормящие женщины;
— сыроеды, вегетарианцы и все, кто «сидят» на строгих диетах, особенно монодиетах;
— пожилые;
— любители горячительных напитков, курильщики, наркоманы.
Правда, стоит иметь в виду, что принимают поливитамины курсами и дозированно, чтобы не навредить себе излишней рьяностью.
Если вы не нашли себя в вышеприведенном перечне, то вам предстоит самостоятельно решить, какой путь профилактики гиповитаминоза выбрать: синтетический или натуральный.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
20241125055708