Хатха-йога для начинающих – система йоги, без освоения которой невозможно перейти на другие этапы самопознания этой философии Ее основа – физическая подготовка тела, которая включает в себя дыхание, питание, водные процедуры, изучение основных поз (асаны).
Краткие основы йоги
По сути система Йога – это способ познать себя, т.е. найти собственное «Я». А прийти к самопознанию можно разными путями: длинными или короткими, сложными или простыми. Чтобы дорога к самосовершенствованию была наиболее короткой и простой, а кроме того, каждый смог бы найти свой путь, йоги-учителя разработали несколько систем йоги. Эти системы отличаются деталями, но суть их едина: развить духовные и физические способности, найти умиротворение и внутреннее спокойствие, приблизиться к Богу.
Считается, что гармоничный человек сочетает в себе три начала: физическое (тело), психическое (ум+эмоции), духовное (душа). А основные системы индийской философии направлены на развитие этих составляющих:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
20241125054645