Никогда не задумывались, перекусы на правильном питании, какие они? Частенько во время оффлайн работы большинство перекусывает часто и традиционно чаем с плюхами или конфетами Не самый лучший вариант перекуса.
А если сидеть дома, то перекусывать хочется гораздо чаще и первоначальный вариант с плюшками – печенюшками точно не подходит. Иначе на тренировки придется ходить по 2 раза в день, да и вообще, вы же стараетесь питаться правильно.
Когда имеет смысл делать перекус
Перекусы – это дополнительные приемы пищи в промежутках основных. Как правило, это второй завтрак часов в 12.00 и полдник часов в 17.00 Время может изменяться в зависимости от вашего графика.
Исходя из этого определения, перекусы должны отличаться от основной пищи.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Пoчeму вредно есть xлoпья нa зaвтpaк?
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как вернуть часть денег с покупок при помощи кэшбэк сервиса Letyshops
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Болят колени: причины и способы решения проблемы
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Можно ли заниматься сексом на первом свидании
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Правила получения прав публикации
(1)
lilea14
,
29.01.2018
-
Косметический лёд для лица
(1)
Агафия
,
30.12.2017
-
Секреты профессионалов: чем отличается шеллак от гель лака
(1)
AnnaKlan
,
03.11.2016
-
Салат из крабовых палочек - Кулинарный рецепт
(3)
Агафия
,
26.04.2016
20241125093505