Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль.
Боль, не значит «стоп»!
Исследователи утверждают, что продолжать занятия через боль не всегда плохо. Некоторые типы боли не опасны. В этом случае целесообразно преодолеть неприятные ощущения и продолжать тренировку.
Во всех случаях, когда во время нагрузки возникает боль, необходимо консультироваться с врачом. Он определит, чем вызваны болевые ощущения – стрессовым перенапряжением мышц или воспалением сухожилий.
Так, если боль возникла в результате воспаления мышц, это не приведет к каким-либо серьезным дальнейшим повреждениям тканей и можно некоторое время продолжать бег. Совсем иное дело — бег в стрессовом режиме. Он может нанести организму серьезный вред.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
20241125125250