Планирование беременности – важный этап, когда будущие родители готовятся к зачатию малыша Нужно ли принимать дополнительно синтетические витаминные комплексы, или достаточно сбалансированного питания? Какие витамины для планирующих беременность самые важные? Рассмотрим в статье.
Большинство женщин беременность планируют, и заранее готовятся к ней. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности можно прочитать здесь. А в этой статье поговорим про витамины.
Нужны ли витамины для планирующих беременность? Конечно, да! Ведь витамины и микроэлементы будущий малыш берет из организма мамочки. И если их будет недостаточно для двоих, то у женщины начнутся проблемы с кожей, волосами и зубами.
Поэтому так важно хорошо подготовить организм при планировании беременности. Подготовку лучше начать за полгода, или хотя бы за 3-4 месяца до зачатия.
Как готовиться?
— Стараться соблюдать здоровый образ жизни
— Отказаться от вредных привычек
Правильное, сбалансированное питание очень важно на этом этапе: минимизировать жареную, копченую пищу, мучное и сладкое. Предпочтение отдавать вареным и тушеным блюдам, а также налегать на свежие овощи и фрукты.
Какие витамины самые важные при планировании беременности
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
20241125125446