Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре. Для этого нужно заботиться о стройности живота, ягодиц, ног. Многие сводят со счетов руки, а это не правильно. Упражнения для похудения рук и плеч помогут сделать их меньше, подтянуть кожу и визуально придадут женственность фигуре. Основной проблемой этих комплексов является страх среди женщин, что вырастут большие и уродливые мышцы. Или что женственность потеряется в процессе тренировок, и прочая ерунда. На самом то деле, чтобы сделать себе накачанные и большие руки нужно работать с очень тяжелыми гантелями и штангами, постоянно много кушать, потреблять спортивные добавки. Комплекс приведенных ниже упражнений для рук позволит сделать их меньше в объемах, сжечь подкожный жир в районе плеч и стать меньше в верхней области. Еще одно преимущество этого комплекса заключается в том, что кроме нагрузок на руки, в работу включается такая большая мышечная группа, как грудь. Для того, чтобы начать действовать, вам понадобятся небольшие гантели, весом в 1,5-2 кг. Если таковых нет, используйте бутылки для воды.
Читать в источнике — уражнения для похудения рук
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Коронавирус: новое число погибших приближается к 500
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как научиться соблазнять голосом
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Как избавиться от пищевой зависимости
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
-
Боль в правом боку: характеристика и причины
(1)
Alex_65
,
07.02.2020
20250112180305